Chủ đề

Thuật ngữ cốt lõi

• AI chứng nhận giả → AI chứng nhận giả — khi cảm giác được thấy sâu chính là cái bẫy
• bảy kiểu nghỉ ngơi → Bảy kiểu nghỉ ngơi — ngủ chỉ là một trong số đó
• bẫy ưu tiên buổi sáng → Buổi sáng mất vào hộp thư — vì sao ba tiếng đầu ngày cứ bốc hơi
• biên độ con người → Biên độ con người — năm năng lực AI không thể sao chép
• bốn lớp bảo vệ → Bốn lớp bảo vệ — bộ giáp học từ thời nhỏ vẫn đang chạy ở tuổi 38
• bốn pha chuyển hoá → Bốn pha chuyển hoá — và vì sao mỗi pha cần một nước đi khác
• bốn trục căn cước → Bốn trục căn cước — Làm, Kết-nối, Giữ-gìn, Trình-diễn
• chiến lược not-self → Not-self strategies — bốn chủ đề làm mình giống mọi người
• chịu đựng và chữa lành → Chịu đựng vs. chữa lành — và vì sao khác biệt quan trọng ở Stage 0
• chuẩn bị trước khi nói → Chuẩn bị trước khi nói — thở, im, lát cắt, năm phút trước cuộc gọi
• danh sách mong muốn → Danh sách mong muốn — gọi tên điều mình muốn, rồi đọc lại
• dòng chảy → Dòng chảy — wu wei ngay tại bàn làm việc
• đầm lầy buổi chiều → Chiều bận mà rỗng — bận rộn suốt mà không đi tới đâu
• đầy người mà vẫn lẻ → Đông người vẫn lẻ — một căn phòng đầy người mình quen quen, mà không một chỗ chạm nào thật
• điểm rung cơ bản → Điểm rung cơ bản — tín hiệu nằm dưới mỗi hành động
• đông người vẫn lẻ → Đông người vẫn lẻ — một căn phòng đầy người mình quen quen, mà không một chỗ chạm nào thật
• ép hay thuận → Màn lọc ép-hay-thuận — 30 giây trước khi mình cố đẩy
• giữ liên lạc có nhịp → Giữ liên lạc có nhịp — cái nhịp giữ cho tình bạn còn sống
• góp những chấm → Góp những chấm — kết nối cho người ghét 'networking'
• gồng gánh gia đình → Ở nhà mà chưa về — và vì sao 'cân bằng' không phải câu trả lời
• hành trình dòng chảy → Hành trình dòng chảy — 10 bước từ một khoảnh khắc tới một con người mới
• inbox to decision → Inbox-to-Decision — biến bốn mươi quyết định sống thành ba mươi luật
• kiểm tra năng lượng → Kiểm tra năng lượng — bước ra khỏi phòng, đọc cái của riêng mình
• kiệt sức vô hình → Đuối ngầm — và vì sao 'nghỉ thêm đi' không phải câu trả lời
• làm rỗng tâm trí → Làm rỗng tâm trí — dốc cạn cái cốc trước khi rót
• lo âu buổi sáng → Tỉnh dậy đã thấy lo — và vì sao kỷ luật không phải câu trả lời
• morning reset → Morning Reset — năm phút, ba câu hỏi, không dashboard
• năm bậc thang → Năm bậc thang không ai phát bản đồ cho bạn
• nguyên lý tấm gương → Nguyên lý tấm gương — bên ngoài đi theo bên trong, có độ trễ
• nhâm nhi cuối ngày → Nhâm nhi cuối ngày — một khoảnh khắc đẹp, dắt trở lại vào thân thể
• nhật ký tâm viên → Nhật ký tâm viên — ba phút để nhìn, không phải để sửa
• reflection bot → Reflection Bot — partner biến vòng lặp lo âu thành một quyết định cụ thể
• shutdown companion → Shutdown Companion — một câu hỏi để đóng ngày cho gọn
• tab ngầm → Ngày của bạn đang chạy 50 tab ngầm
• tập lắng nghe → Tập lắng nghe — mấy nước đi mình nạp trước khi bước vào
• tập trung sâu → Tập trung sâu là sức bền, không phải ý chí
• thành công rỗng → Thành công rỗng — khi cột mốc tới và cái rỗng vẫn ở lại
• thế nào là đủ → Rà soát thế-nào-là-đủ — mỗi tuần phân loại lại cái mình thật sự cần
• thiếu nhân chứng → Làm xong, không ai thấy — vừa làm xong điều có ý nghĩa, không có ai thật sự ở trong phòng
• thử nghiệm 7 ngày → Thử nghiệm 7 ngày — khung để sống một câu hỏi trong một tuần
• tín hiệu năng lượng → Đọc tín hiệu năng lượng — khoảnh khắc nào là của bạn
• tội lỗi ngày nghỉ → Nghỉ mà chưa yên — vì sao một Chủ Nhật trống cảm giác như mình đang phá hỏng cái gì
• trạng thái dòng chảy → Trạng thái dòng chảy — vùng 'quên cả giờ', và cách trở lại
• triết lý dòng chảy → Dòng chảy — wu wei ngay tại bàn làm việc
• wu wei → Dòng chảy — wu wei ngay tại bàn làm việc

Theo thẻ